오메가3 추천1 나에게 딱 맞는 오메가3 보충제 고르는 법 처음 오메가3에 관심을 가지기 시작한 것은 건강검진을 받고, 결과지를 받아서 든 순간부터였습니다. 갑자기 등장한 이상지질혈증이란 진단은 절 당황하게 했고, 막연한 불안감에 사로잡혀 무언가를 하긴 해야겠다고 생각하게 했거든요. 이상지질혈증이란 혈중에 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중성지방이 증가한 상태거나 HDL콜레스테롤이 감소한 상태를 말하는데요, 쉽게 말해, 앞에 나열된 콜레스테롤은 많을수록 나쁜 콜레스테롤, 뒤의 콜레스테롤은 많을수록 좋은 콜레스테롤이라고 할 수 있습니다. 이상지질혈증 자체가 병이라고 보긴 힘들지만, 심혈관계질환의 위험을 높이기 때문에 관리를 해주는 것이 꼭 필요합니다. 모든 건강 문제의 해결책이 그렇듯, 이 건강 문제의 해결 역시 적정 체중을 유지하면서 규칙적인 운동과 함께 포화지.. 2022. 6. 20. 이전 1 다음
